KOKOSOVÝ OLEJ

spôsoby používania kokosového oleja a jeho účinky

Čo je KOKOSOVÝ OLEJ?

KLIKNI NA OBRÁZOK alebo
KÚPIM TU!

a vyskúšaj účinky BIO KOKOSOVÉHO OLEJA

KOKOSOVÝ OLEJ je vyrobený z jadier zrelých kokosových orechov COCOS NUCIFERA (kokosová palma). KOKOSOVÝ OLEJ je ľahko stráviteľný a neobsahuje cholesterol.

MÁ ŠIROKÉ VYUŽITIE!

Dá sa využiť nielen ako potravina do kuchyne alebo doplnok stravy, ale aj ako prírodná telová a vlasová kozmetika.

Účinky KOKOSOVÉHO OLEJA

CHUDNUTIE
Podporuje tukový metabolizmus, teda energia sa rozkladá postupne

ENERGIA
Denná dávka potrebnej energie

PRÍRODNÝ LIEK

Podporuje zdravie štítnej zľazy, na lokálne hojenie rany a jazvy, pôsobí proti kvasinkám a infekciam

NA VARENIE
Zdravá náhrada rastlinného oleja, masla či smotany

PRÍRODNY KONDICIONER NA VLASY

Proti lámaniu končekov, proti kučeraveniu

DOMÁCA ZUBNÁ PASTA
Na bielenie zubov

TELOVÁ KOZMETIKA

Telové mlieko, hydratačný krém, krém po opaľovaní, podkladový krém, balzam po holení, pleťová voda pri odličovaní, deodorant, peeling

TEHOTENSTVO A MATERSTVO

Zabraňuje vzniku strií, pomáha pri pôrodných bolestiach, upokojúca masť na bradavky pri dojčení

RECEPTY

SMOOTHIES
na 2-4 porcie

CHIA SEMIENKA a OVSENÉ VLOČKY
vždy pred prípravou SMOOTHIES namočíme do vody na 20min a potom ich spolu s ostatnými surovinami rozmixujeme

KONOPNÝ PROTEINOVÝ SMOOTHIES

Suroviny:

1 PL KOKOSOVÝ OLEJ
2 PL konopný protein (alebo iný napr. vanilkový)
1 PL konopné semienka
1 PL chia semienka
2-3 šálky ovsené vločky
1 šálka čučoriedky
1 ks banán
1 PL med
1-2 PL mandľové mlieko

ČUČORIEDKOVÝ SMOOTHIES

Suroviny:

1 PL KOKOSOVÝ OLEJ
1 PL chia semienka
1 PL konopné semienka
1 šálka čučoriedky
1 ks banán
1 šálka kokosová voda

RAŇAJKY

ENERGETICKÁ OMELETA

Suroviny:

2 PL KOKOSOVÝ OLEJ
2 ks vajíčka
1 ks paradajka
5 lístkov bazalka
soľ, korenie

VAJÍČKOVE SPEED MUFFINY (12ks)

Suroviny:

2 PL KOKOSOVÝ OLEJ
5 ks vajíčko
3-4 plátky syru
12-15 lístkov baby špenát
6-12 plátky kuracia šunka (alebo iná)
soľ, korenie

Pečieme: pri 180 stupňoch 20-25min

Postup prípravy:

1. Do formičiek na muffiny nakrájame syr, špenát, šunku (šunku môžeme dať aj celú do formičky, z čoho nám vznikne ,,šunkový košík")
2. Vymiešame si vajíčka s kokosovým olejom, soľou a korením
3. Vajíčkovú zmes vylejeme do formičiek na nakrájané suroviny

ČÍTAJ A DOZVIEŠ SA

články, zaujímavosti, príbehy, príspevky

KONDICIONÉR Z KOKOSOVÉHO OLEJA

1 lyžičku KOKOSOVÉHO OLEJA prstami votrite do končekov umytých vlhkých vlasov a prstami "prečešte" vlasy po celej dĺžke

VLASOVÁ MASKA NA SUCHÉ VLASY Z KOKOSOVÉHO OLEJA

3-5 lyžíc KOKOSOVÉHO OLEJA a banán rozmixujte na hladkú kašu a naneste na celú dĺžku vlasov. Zabaľte vlasy do napr. potravinovej fólie a prikryte uterákom.

Nechajte pôsobiť 30min a potom zmyte šampónom.

VLASOVÁ MASKA NA ZOSVETLENIE VLASOV Z KOKOSOVÉHO OLEJA

3-5 lyžíc KOKOSOVÉHO OLEJA zmiešajte so štavou z jedného citróna a naneste na celú dĺžku vlasov. Zabaľte vlasy do napr. potravinovej fólie a prikryte uterákom.
Nechajte pôsobiť 30min a potom zmyte šampónom.

VLASOVÁ MASKA Z KOKOSOVÉHO OLEJA

3-5 lyžíc KOKOSOVÉHO OLEJA naneste na celú dĺžku vlasov a poriadne vmasírujte. Zabaľte vlasy do napr. potravinovej fólie a prikryte uterákom (aby ste vlasy udržali v teple - teplo pomáha otvoriť vlasové folikuly a výživné látky z KOKOSOVÉHO OLEJA vďaka teplu prenikajú)
Nechajte pôsobiť 30min a potom zmyte šampónom.

VLASOVÁ MASKA NA LESK VLASOV Z KOKOSOVÉHO OLEJA

3-5 lyžíc KOKOSOVÉHO OLEJA rozmixujte spolu s jedným zrelým avokádom a 1 lyžicou medu na hladkú kašu a naneste na celú dĺžku vlasov. Zabaľte vlasy do napr. potravinovej fólie a prikryte uterákom.
Nechajte pôsobiť 30min a potom zmyte šampónom.

VLASOVÁ MASKA NA RAST VLASOV Z KOKOSOVÉHO OLEJA

3-5 lyžíc KOKOSOVÉHO OLEJA zmiešajte s jogurtom a vmasírujte do vlasovej pokožky. Zabaľte vlasy do napr. igelitovej čiapky a prikryte uterákom.
Nechajte pôsobiť 1 hod a potom zmyte šampónom.

KRÉM NA SUCHÉ RUKY

Vmasírujte KOKOSOVÝ OLEJ na suché ruky.
Ruky budú jemné, hebké a voňavé.

ODLIČOVAČ MAKE-UPu

Naneste KOKOSOVÝ OLEJ na tampón a jemne si odlíč oči a tvár. Potom si tvár umyte vodou. Pleť bude po odlíčení aj hydratovaná.
Dokonale odstráni aj vodeodolný make-up.

GÉL NA HOLENIE

Namiesto bežného gélu či peny na holenie si aplikuj KOKOSOVÝ OLEJ. Okrem toho, že sa po ňom žiletka ľahko kĺže a teda nespôsobite si zranenie. Naviac hydratuje bez pocitu mastnej pokožky.